सारा तेंदुलकर की फिटनेस का क्या है राज? आप भी इन चीजों को फॉलो करके खुद को रख सकती हैं फिट और स्लिम

Sara Tendulkar fitness tips: क्रिकेट के भगवान सचिन तेंदुलकर की लाडली सारा तेंदुलकर आज के वक्त में किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं। दिग्गज के परिवार में जन्म लेने के बाद भी सारा तेंदुलकर ने देशभर में अपनी खास पहचान बना ली है। सारा तेंदुलकर ने सिर्फ देश में ही नहीं बल्कि विदेशों में भी अपनी खूबसूरती और ग्लैमर का जलवा बिखेर चुकी हैं। सारा तेंदुलकर सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और अपनी सादगी से फैंस का ध्यान खींचती रहती हैं। सारा तेंदुलकर अपनी खूबसूरती के साथ-साथ अपनी फिटनेस का भी काफी ध्यान रखती हैं। अगर आप भी सारा तेंदुलकर जैसा फिगर चाहती हैं, तो आप सारा तेंदुलकर की तस्वीरों से फिटनेस टिप्स ले सकती हैं।

सारा तेंदुलकर की तस्वीरों से ले सकती हैं फिटनेस टिप्स

सारा तेंदुलकर फिटनेस फ्रीक हैं, और वह अपनी फिटनेस का काफी ध्यान रखती हैं। खुद को फिट रखने के लिए सारा तेंदुलकर घंटों जिम में पसीना बहाती हैं। सारा तेंदुलकर जिम में कार्डियो एक्सरसाइज पर काफी ध्यान देती हैं। और वेट ट्रेनिंग, फंक्शनल ट्रेनिंग, और हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग करती हैं। अगर आपको भी सारा तेंदुलकर जैसी बॉडी चाहिए, तो आप जिम में कार्डियो ट्राई कर सकती हैं।

सारा तेंदुलकर एक्सरसाइज के साथ-साथ अपनी डाइट का भी काफी ध्यान रखती हैं। सारा तेंदुलकर अपनी डाइट में हाई प्रोटीन चीजों को ज्यादा शामिल करती हैं। सारा तेंदुलकर तली-भुनी चीजों को अवॉयड करती हैं, जिसकी वजह से उनकी स्किन और हेल्थ दोनों ही बहुत अच्छी रहती हैं। खुद को फिट रखने के लिए आपको डाइट में भी बदलाव करने की जरूरत है, आप सारा तेंदुलकर की डाइट से भी टिप्स ले सकती हैं। सारा घर का खाना, सब्ज़ियां, फल, होल ग्रेन, अंडे, दही, चावल, स्प्राउट्स, सूप, और ड्राई फ्रूट्स खाती हैं।

योगा, जॉगिंग और वॉकिंग कर खुद को रख सकती हैं फिट

सारा तेंदुलकर जिम और डाइट के साथ-साथ आउटडोर एक्टिविटी पर भी काफी ध्यान देती हैं, जैसे साइकिलिंग करना। सारा तेंदुलकर हफ्ते में एक बार स्विमिंग भी करती हैं। सारा तेंदुलकर अपने दिन की शुरुआत जॉगिंग और वॉकिंग से करती हैं। सारा तेंदुलकर को जिम के साथ-साथ योगा करना भी काफी पसंद है।

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I completed MJMC in 2021 and afterwards joined Dainik Jagran. Here I learned work and continued till 2022. Hereafter I started working
. After that I worked in Sahara and continued till 2023. Afterwards News 24 gave me golden chance to learn alot and work widely in digital crime and politics. Currently my role in Sportskeeda is Content Writing and will try to explore and enhance myself more and more in
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Edited by सावन गुप्ता